LA FORZA DEL FEMMINILE: DIVENTARE DONNE CONSAPEVOLI, SICURE, DETERMINATE.

Il percorso è progettato per aiutare le donne, giovani e adulte, a scoprire la propria forza e determinazione. In un ambiente sicuro e supportivo, esploreremo insieme le conoscenze, le risorse e le abilità necessarie per sviluppare fiducia in se stesse, comprendere il proprio valore, coltivare il benessere psico-fisico, riconoscere relazioni sane.


DESTINATARI

Pubblico femminile, età minima 14 anni con autorizzazione di entrambi i genitori o di chi ne fa le veci.

RISULTATI ATTESI

  1. Certezza circa i propri valori guida
  2. Equilibrio nel vivere le emozioni
  3. Capacità di scegliere e prendere decisioni
  4. Sapere cosa si desidera per la propria vita personale e professionale
  5. Riconoscere le relazioni sane rispetto a quelle disfunzionali

OBIETTIVI

  1. Sviluppare una maggiore sicurezza di sé
  2. Imparare a decidere per se stesse
  3. Migliorare il proprio dialogo interno e la comunicazione interpersonale
  4. Creare una rete di relazioni positive
  5. Sviluppare la fiducia e la determinazione necessarie per raggiungere i propri obiettivi
  6. Certezza circa i propri valori guida
  7. Equilibrio nel vivere le emozioni 
  8. Capacità di scegliere e prendere decisioni
  9. Sapere cosa si desidera per la propria vita personale e professionale
  10. Riconoscere le relazioni sane rispetto a quelle disfunzionale

CONTENUTI

MODULO 1

  1. Consapevolezza e identità
  2. Valori e passioni
  3. Punti di forza e di debolezza
  4. Visione di sé
  5. Credenze limitanti e potenzianti
  6. Ostacoli e sfide 
  7. Focus interno/esterno 
  8. Obiettivi personali e professionali

MODULO 2

  1. Comunicazione efficace
  2. Assertività 
  3. Dialogo interno
  4. Ascolto attivo  
  5. Emozioni 
  6. Conflitti e critiche


MODULO 3 

  1. Motivarsi e motivare
  2. Leadership
  3. Capacità decisionale
  4. Efficacia personale

MODULO 4

  1. Abilità di coping e resilienza;
  2. Stress e ansia; 
  3. Salute psico-fisica.

MODULO 5

  1. Rete familiare e amicale
  2. Relazioni positive e significative contro relazioni disfunzionali.

STRUMENTI E METODOLOGIA

Incontri interattivi, con l'ausilio di video proiezione. Lavori di gruppo, test ed esercitazioni, simulazioni, giochi di ruolo. Il percorso sarà condotto quindi attraverso una combinazione di lezioni teoriche, discussioni di gruppo e attività pratiche.

Ogni partecipante riceverà materiale didattico relativo agli argomenti trattati durante il percorso e, su richiesta, potrà accedere ad una sessione individuale e gratuita di coaching della durata di 50 minuti.

DURATA

14 ore

DOCENTI

Anna Legrottaglie: pedagogista, formatrice e life coach.

Ospiti: professionisti di diversi settori 



CALENDARIO
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